人の目を気にしてるということは他人からどう映ってるのか自分に自信がないからなのかもしれません。

そこで人目を気にしないようにする対策や方法を取り入れて乗り越えてみてはいかがでしょうか。

今回はそんな方法まとめました。

1. 無視を心がけて人目を気にしないこと

何かにつけて相手のことを気にしてしまいがちな人は人の目も気になって仕方ないことでしょう。

そこで何もかも気にするからそうなるということに早く気がつき、そして対策や方法としては無視をすることに集中してみてください。

始めは無視をするというのは難しいことかもしれませんが、逆に数ヶ月続けてれば徐々に無視をしてることに慣れてきて、次第に人の目も気にならなくなっていくはずです。

2. 人の目ばかり気にするなら違うことに集中

そもそもなぜ人の目ばかり気になるのでしょうか？

その心理をよく考えてみてください。

そして人の目を気にしてるということはそこに意識が行きがちということに気がつくはずです。

つまり意識を他に向ければ人の目を気にしないようにすることができるはずです。

ですから何か意識を集中できるようなことをやってみて、そちらに集中することができるようになれば人の目を気にしてたことが何だったのかと思うようになるでしょう。

3. 八方美人はやめる

人の目を気にしてるということは少しでも自分がよく映るために反応してるだけなのかもしれません。

そして少しでも好かれてないと感じてしまったら、そのときに人の目ばかり気になり、どこがいけなかったんだろうかと自問自答するようになります。

そうではなく誰からも愛されるような人はこの世にはいません。

敵味方がいてこそ人であり、またそれが当たり前なことで誰からも愛されようと思うのは不可能なことなんです。

4. 何でも言われたら鵜呑みにしない

すぐに噂話を信じてしまったり、ちょっとしたことで嫌われてるんじゃないだろうかと考えてしまってては人の目も気になって仕方ありません。

まずできることはいちいち噂話を信じて鵜呑みにしないこと、そうすれば人の目も気にせずに堂々としていられますし、ちょっとくらい嫌われたからといって弱ってるようでは人の目を気にしないようにすることもできません。

5. 疑心暗鬼にならない

よく自分に対して冷たかったり、相手にしてもらえなかったりと疑心暗鬼な状態に陥ってしまうことがあります。

それが人の目を気にする原因にもなってしまうことは少なからずあります。

できることは冷たかったこと、相手にされなかったことを踏まえその人とは関わり合うことがなかった人なんだと前向きにモチベーションを高めましょう。

人はまだまだたくさんいるんだとポジティブになることが重要です。

6. 周りは意外に見ていないもの

自分には覚えのある相手でも、その人にとっては覚えていないということをまず言っておきます。

それなのに勝手によく通勤であったり、飲み屋で隣になったり、ましてちょっと会話したくらいで相手にしてもらえなかったとします。

そしてそれは興味を持ってくれないという感情になり人の目ばかり気にするようになります。

まず一瞬の出会いなどその程度のこと、ですからいちいち過剰に反応せず気楽な気持ちでいると人の目も気にならなくなります。

7. 人とたくさん会話してみる

人の目を気にする人はどちらかというと人とあまり接していない傾向が見られます。

それなのに人の目ばかり気にして自分はどう見られてるのだろうかと不安ばかり募るようですが、人の目を気にしない対策や方法としてはやはりまず人とたくさん会話をすることがあり、そうすることにより人前で会話していくうちに人からどれだけ見られても気にならなくなるはずです。

8. 批判を当然と思う

もし人の目を気にしてることがイヤならば当然ですが対策などを考えなければいけません。

けれどもどれだけ対策や方法を取ったとしても人の目は気になってどうしようもないというのであれば、それならいっそ開き直って批判されて当然だと気持ちを切り替えてみてください。

そしてそれは開き直りではありますが、そのうち自分自身を強くしてくれる考え方になるはずです。

つまり人の目を気にしないくらいになれるはずです。

9. 自分の色だと理解する

これは自分がブレてるから人の目が気になるということですが、例えば自分がどういった人手ありたいのかはっきりしてなければ人の目ばかり気になります。

ファッションであったり、考え方であったり、色々なことから考えられますが、自分がどうあるべき人間なのかはっきりとされることによって人の目を気にしないような人になれるはずです。

ですからまずは自分の色を見つけるようにしてみてください。

10. 自分で何でも決めるようにする

時に人は誰かに甘える生き物です。

特にそれがひどい場合、ずっと誰かの後ろで頼りっきりになってしまうことでしょう。

そうすれば何をするにも人の目は気になることになります。

つまり人の目を気にしないようにする対策などはまずは自分で何でもできるようになること、そうすれば自立心も芽生え人の目など一切気にならなくなるはずです。

ですからまずはどんなことでも、それが例え小さなことでも自分で解決していけるようになってください。