筋トレにハマって見事な身体を作り上げている男子の心理をいくつかご紹介していきます。

1. 女性にモテたい

おそらく多くの男性がモテることを目的にして筋トレをしています。

最近女性の間では細マッチョといわれる身体が人気で、テレビで人気のある俳優さんとは細マッチョが多いです。

女性は腕の筋肉や分厚い胸板を見たときに、男らしさと安心感を感じます。

また見た目だけではなく科学的に根拠があり、筋トレをすることで「テストステロン」と言われる女性を引きつける男性ホルモン(フェロモン)が体内で分泌されます。

そしてテストステロンはモテるだけではなく、健康にも良い影響をもたらします。

2. 強くなりたい

筋トレを日々続けていくことで、身体は勿論のことメンタルも鍛えられます。

男性であれば少なくとも強く逞しくなり、いざというときには自分の大事な人を守りたいという心理があります。

また筋トレという過酷なトレーニングを乗り越えることで、自然と徐々にメンタルが鍛えれていき強い肉体と精神を得ることができます。

そして鍛えられた身体を相手に見せることで、相手側に強そうという印象を与えることが出来ます。

3. 健康管理

健康維持を目的に筋トレを行う男性もいます。

筋トレは筋肉を増やすことで基礎代謝を増やすことができます。

基礎代謝を増やせば、エネルギーを多く消費することで脂肪がつきにくくなり、痩せやすい身体を作ることができます。

そして筋肉を増やすことで、「成長ホルモン」を分泌して病気の抵抗力を上昇させる効果も得ることが出来ます。

また筋トレは脳の刺激にもなり、脳へと血液が流れやすくなるため脳の活性化に繋がります。

4. 自信をつけたい

自信がないことをコンプレックスに、筋トレをすることで自信をつけようとする男性もいます。

筋トレをすることで、筋肉がつき普段の姿勢も良くなることで自信があるように見え、相手に与える印象が良くなります。

また実はテストステロンによる効果もあり、女性を引き付ける効果の他に「やる気を向上させる」という効果があります。

筋トレでテストステロンを分泌させることでやる気を向上させ、積極性を高めていくことができます。

また過酷なトレーニングをやり遂げたことで、ホルモン関係なしに自分自身に自信をつけていくことができます。

5. ストレス解消

筋トレでウェイトを上げることに意識が集中したり、回数等に集中するのでいったん負の感情を忘れることができ、負の感情をいったん忘れることでリセットする効果があります。

そしてトレーニングを達成することで、爽快感が生まれることによってストレスを和らげることが出来ます。

また筋トレをすることで「セロトニン」という物質を分泌して、ストレスによるうつ病を予防するとこも可能です。

6. 頑張ることが好き

向上心が強い男性は、筋トレというムチを自身に打ちながらも、一生懸命自分を磨き続け向上することで喜びを見出します。

鍛えることが目的というよりは、自身の向上心を保ちつつ楽しむために筋トレをして身体が鍛えられたということです。

結果として向上心がありかつ身体が鍛えられているため、女性から見ると魅力的な男性に見えるためモテます。

また健康面でも筋トレによるメリットがあるので健康な身体になっています。

まとめ

男性が筋トレにハマる心理を6つ紹介しました。

筋トレをしている方の多くがご紹介した心理でトレーニングをしており、6つご紹介した心理の共通点は魅力的な男性になりたいということです。

筋トレには様々な効果があり、その効果は男性にとっては嬉しい効果であり、魅力的な男性になるためには欠かせない効果です。

魅力的な男性になりたい方は、是非筋トレをすることをお勧めします。