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退屈な日常を変えるコツ

退屈な日常を変えるコツ | LADYCO

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退屈な日常を変えるコツ

「現状に特別な不満はないけれど、毎日が同じことの繰り返しで退屈…」そんな風に思っている人って結構多いのではないでしょうか。

夢や目標があれば変われるのかもしれないけれどそういうものもなかなか見つからない。

そんなあなたに試してもらいたい事をお話しします。

  • まずは自分のやりたい事を書き出してみる
  • 書き出した中ですぐに出来そうなことからやってみる
  • とにかくどんどん手や頭を動かしてやってみる
  • 自分の性に合っていること、楽しいことをピックアップする
  • もっと発展させられないか調べて考えてみる
  • 目標を決めて猪突猛進
  • 続けることが大切
  • 好きな事が見つからなかったあなたへ
  • まとめ

1. まずは自分のやりたい事を書き出してみる

まずは自分のやりたい事を書き出してみる

やりたい事があったらこんなことで悩んでないと思われるかもしれませんが、どんな些細な事でも良いんです。

具体的な事をできるだけたくさん書き出して見ましょう。

例えば、「部屋に小さな花を飾りたい」「冷蔵庫をもっと使いやすく整理整頓したい」「睡眠の質をもっと高めたい」「仕事のデスク周りの環境を整えたい」などの些細なことで良いんです。

書き始めると意外とたくさん出てくると思いますよ。

2. 書き出した中ですぐに出来そうなことからやってみる

書き出した中ですぐに出来そうなことからやってみる

時間のかかることだと途中で挫折してさらにやる気がなくなってしまうので、すぐに出来ることを選ぶことが大切です。

1で挙げた例でいうと「部屋に小さな花を飾りたい」なら費用もあまりかからずに、買ってくるだけでできますね。

小さな花瓶を買ってきて花屋で好きな花を選ぶだけです。

気に入った花瓶に合う花を選ぶのも、気に入った花に合う花瓶を選ぶのも両方選ぶ楽しみがあって良いですね。

これをやり終えても、その時点では特に発展性はないと思いますが、とりあえず気分は変わってくると思います。

3. とにかくどんどん手や頭を動かしてやってみる

とにかくどんどん手や頭を動かしてやってみる

2をとにかく繰り返してみましょう。

すぐにできなそうな事は放っておいて大丈夫です。

自分の小さな願望を満たしていくことで今の生活の満足度を上げていきましょう。

日々の生活が少しずつ楽しくなっていくと思います。

小さなやりたい事をやっていく内に次のやりたい事もどんどん出てくるはずです。

ここでは実行あるのみです。

4. 自分の性に合っていること、楽しいことをピックアップする

自分の性に合っていること、楽しいことをピックアップする

やっているうちに「これはちょっと面倒くさかった」と感じるものや「これをやっていると時間を忘れるくらい没頭できる」「生活が充実する」と感じるものが判ってくると思います。

それが判ってきたら苦手なことは置いておいて楽しく感じるものを中心的にどんどんやっていきましょう。

自分の得意分野や好きなことが徐々に具体的に見えてくると思います。

5. もっと発展させられないか調べて考えてみる

もっと発展させられないか調べて考えてみる

得意分野や好きなことが見えてきたら、それをもっと楽しむ方法やブラッシュアップする方法を見つけましょう。

それに関係する資格があるならそれの取得を目指すのも良いですし、それに関するサークルや習い事を探すのも良いと思います。

ブログやSNS等で同じ興味を持っている人をフォローしてどんなことをやっているのか見てみるのも良いと思います。

費用と相談しながら、自分ができる次のステップへ進みましょう。

恐らくこの時点であなたの生活はだいぶ退屈ではなくなっているのではないでしょうか。

6. 目標を決めて猪突猛進

目標を決めて猪突猛進

資格獲得等の判りやすい目的でなくても、習い事やサークルだったら「次までに○○をもっと上手にする」など、SNS等で発信しているのであれば「週末は必ずUPする」などの目標を立てることができると思います。

目標を立てても本当に実行できるか不安に思う人はいるかもしれませんが気にする必要はありません。

自分との約束ですから、とりあえずやってみて柔軟に変更していけばいいのです。

7. 続けることが大切

続けることが大切

最初から意気込みすぎるとせっかく見つけたやりたい事も疲れてしまって続かなくなってしまいます。

何事も劇的に変えることは難しいので、自分の基本になる生活に合わせて少しずつブラッシュアップしていくことが大切です。

継続は力なりです。

続けていくうちに得られるものは必ずあります。

また、ブラッシュアップの意欲が段々なくなっても、それをきっかけに気の合う友人に出会えたりもしますし、楽しく続けられるならそれで良いと思います。

生活が潤い始めたら発展につなげる必要はありません。

8. 好きな事が見つからなかったあなたへ

好きな事が見つからなかったあなたへ

4の段階でイマイチ嵌るものに出会えなかったという人は、とりあえず本を読んでみることをお勧めします。

読書が苦手という方も読み始めるとどんどん読めるようになりますよ。

どんな本でも構いません。

本は情報が纏まっているので一つのことに集中することができます。

本で読んだことは自分の知識として身につきますし、自分の知らない世界を知り世界を広げる一番手軽で効果的な方法だと思います。

どうしても本が読みたくないという人はネットニュースでも良いので一つの分野に絞って毎日チェックするなどでも良いでしょう。

4の段階で好きな事が見つからなければとにかくインプットを多くすることをお勧めします。

まとめ

退屈な日々を変えようと習い事や資格取得を考える人は多いと思いますが、自分の興味が伴わなければ折角始めても続かないと思いますし、何より楽しくないので疲れの原因になってしまいます。

まずは自分自身の興味を身近なところから見つけていく事が大切です。

そして何より実際にやってみるということが重要です。

やり始めたら必ず何かが変わるはずです。

「現状に特別な不満はないけれど、毎日が同じことの繰り返しで退屈…」そんな風に思っている人って結構多いのではないでしょうか。

夢や目標があれば変われるのかもしれないけれどそういうものもなかなか見つからない。

そんなあなたに試してもらいたい事をお話しします。


まずは自分のやりたい事を書き出してみる

やりたい事があったらこんなことで悩んでないと思われるかもしれませんが、どんな些細な事でも良いんです。

具体的な事をできるだけたくさん書き出して見ましょう。

例えば、「部屋に小さな花を飾りたい」「冷蔵庫をもっと使いやすく整理整頓したい」「睡眠の質をもっと高めたい」「仕事のデスク周りの環境を整えたい」などの些細なことで良いんです。

書き始めると意外とたくさん出てくると思いますよ。

書き出した中ですぐに出来そうなことからやってみる

時間のかかることだと途中で挫折してさらにやる気がなくなってしまうので、すぐに出来ることを選ぶことが大切です。

1で挙げた例でいうと「部屋に小さな花を飾りたい」なら費用もあまりかからずに、買ってくるだけでできますね。

小さな花瓶を買ってきて花屋で好きな花を選ぶだけです。

気に入った花瓶に合う花を選ぶのも、気に入った花に合う花瓶を選ぶのも両方選ぶ楽しみがあって良いですね。

これをやり終えても、その時点では特に発展性はないと思いますが、とりあえず気分は変わってくると思います。

とにかくどんどん手や頭を動かしてやってみる

2をとにかく繰り返してみましょう。

すぐにできなそうな事は放っておいて大丈夫です。

自分の小さな願望を満たしていくことで今の生活の満足度を上げていきましょう。

日々の生活が少しずつ楽しくなっていくと思います。

小さなやりたい事をやっていく内に次のやりたい事もどんどん出てくるはずです。

ここでは実行あるのみです。

自分の性に合っていること、楽しいことをピックアップする

やっているうちに「これはちょっと面倒くさかった」と感じるものや「これをやっていると時間を忘れるくらい没頭できる」「生活が充実する」と感じるものが判ってくると思います。

それが判ってきたら苦手なことは置いておいて楽しく感じるものを中心的にどんどんやっていきましょう。

自分の得意分野や好きなことが徐々に具体的に見えてくると思います。

もっと発展させられないか調べて考えてみる

得意分野や好きなことが見えてきたら、それをもっと楽しむ方法やブラッシュアップする方法を見つけましょう。

それに関係する資格があるならそれの取得を目指すのも良いですし、それに関するサークルや習い事を探すのも良いと思います。

ブログやSNS等で同じ興味を持っている人をフォローしてどんなことをやっているのか見てみるのも良いと思います。

費用と相談しながら、自分ができる次のステップへ進みましょう。

恐らくこの時点であなたの生活はだいぶ退屈ではなくなっているのではないでしょうか。

目標を決めて猪突猛進

資格獲得等の判りやすい目的でなくても、習い事やサークルだったら「次までに○○をもっと上手にする」など、SNS等で発信しているのであれば「週末は必ずUPする」などの目標を立てることができると思います。

目標を立てても本当に実行できるか不安に思う人はいるかもしれませんが気にする必要はありません。

自分との約束ですから、とりあえずやってみて柔軟に変更していけばいいのです。

続けることが大切

最初から意気込みすぎるとせっかく見つけたやりたい事も疲れてしまって続かなくなってしまいます。

何事も劇的に変えることは難しいので、自分の基本になる生活に合わせて少しずつブラッシュアップしていくことが大切です。

継続は力なりです。

続けていくうちに得られるものは必ずあります。

また、ブラッシュアップの意欲が段々なくなっても、それをきっかけに気の合う友人に出会えたりもしますし、楽しく続けられるならそれで良いと思います。

生活が潤い始めたら発展につなげる必要はありません。

好きな事が見つからなかったあなたへ

4の段階でイマイチ嵌るものに出会えなかったという人は、とりあえず本を読んでみることをお勧めします。

読書が苦手という方も読み始めるとどんどん読めるようになりますよ。

どんな本でも構いません。

本は情報が纏まっているので一つのことに集中することができます。

本で読んだことは自分の知識として身につきますし、自分の知らない世界を知り世界を広げる一番手軽で効果的な方法だと思います。

どうしても本が読みたくないという人はネットニュースでも良いので一つの分野に絞って毎日チェックするなどでも良いでしょう。

4の段階で好きな事が見つからなければとにかくインプットを多くすることをお勧めします。

退屈な日々を変えようと習い事や資格取得を考える人は多いと思いますが、自分の興味が伴わなければ折角始めても続かないと思いますし、何より楽しくないので疲れの原因になってしまいます。

まずは自分自身の興味を身近なところから見つけていく事が大切です。

そして何より実際にやってみるということが重要です。

やり始めたら必ず何かが変わるはずです。

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