日常で目にする髪がサラサラな女性、男性からだけではなく女性からも憧れられることが多いがその人たちに共通することはなにかをまとめました。

1. 日用品に拘る

現在では多くの会社から様々な種類のヘアケア用品が販売されていて、シャンプー1つにしてもどれを選択するかによって将来の髪に影響が出てきてしまう。

拘りのない人だとCMで見た安いからという理由で商品を選びがちだが、今の自分の髪の悩みに合致しているか、髪にとって悪い成分例えば界面活性剤等の成分が入っていない商品かしっかり見極めることも大切です。

髪がサラサラな人ほど毎日自分が使う日用品にまで気を配っている人が多いのです。

2. ブラッシングに拘る

今はヘアケア用品には拘りをもって使用している女性も増えてきているが、そこまででブラッシングまで気を配れていない人も多い。

髪がサラサラな人はブラッシングまでしっかりしていて、シャンプー前そしてドライの時のブラッシングを行っている。

まずシャンプー前のブラッシングには頭皮の皮脂や老廃物を浮かせてくれ外出時に就いたほこりも取り除いてくれるのでただ洗うだけより効果が上がり、ドライする時も上から下へしっかり流すことで髪のキューティクルに逆らわず乾かせる。

3. 過度なダイエットをしない

多くの女性は痩せたくてダイエットを行っている人も多いが、栄養に偏りが出ることで髪の毛がパサパサになってしまう原因にもなってしまうことがある。

またダイエットがストレスになり余計にお肌はもちろん髪に悪影響を及ぼすことはあるが、ほとんども人はダイエットの際にビタミン部分は気をつけていてもたんぱく質まで気を配れている人は少ない。

4. 健康に気をつかっている

最近の食品は栄養価が落ちていて、毎日の食事からは十分な栄養を摂取することができていない人が大半です。

その中でお肌だけではなく髪の毛に気を配っている人は不足しがちなタンパク質をサプリメント・プロテインで補っているのです。

日常摂取しているたんぱく質の多くは別の体の必要な部分に回される為、日常取っている以上に摂取する必要があるが自分の現状の体の状態も知っておくことが大切です。

5. 生活習慣

自分が使う商品や食事ももちろん大切だが、お肌にゴールデンタイムがあるように髪の毛のめちゃくちゃな生活習慣をしてしまっていてはすぐにパサパサになってしまう。

特に若いからといって夜の時間にきちんと睡眠をとっていないと髪の毛は後から悪影響が出てきてしまいがちなため日々の生活の見直しも必要となってくる。

6. 外出時の対策

外出時、夏はもちろん肌に対しては紫外線対策が外的なものから守るために様々な対策をしている人も多いが、年間を通して髪の毛に関しては怠り狩りになってしまっている人が多い。

だが現在は紫外線も強くなってしまっている一方なので外出時にはしっかりと髪まで対策をして、帰ってからも特に夏場はヘアをしてあげることが大切になります。

7. 頭皮ケア

髪の毛そのものに気を使ってる人はもちろんいいが、頭皮ケアの部分までしっかりしている人は少ない。

肩こり等の改善をしている人は多いが頭皮のコリ改善をしている人はどれほどいるでしょうか。

ストレスや外的要因により血行が悪くなると老廃物や疲労物質がたまり頭皮のコリの原因になるがここを改善しないと髪の毛がギシギシになってしまうこともあります。

8. 定期的にサロンへ通う

どれだけ日常でヘアケアに気を使っていてもどうしてもストレスや生活習慣によって枝毛や切れ毛、髪の毛のパサつきはおこってしまうものです。

また頭皮ケアにおいても自分自身で完璧にするのは少し難しいと感じる人もいるでしょう。

サラサラな人は自分ではしきれない部分や気になる部分があれば放っておかずにきちんとサロンでメンテナンスをしているものです。

パサパサになった時ではなく定期的に行くことでサラサラヘアが保たれているのです。

まとめ

髪の毛がサラサラな人は特別なことを毎回しているわけではなく、日々の生活のなかのひと手間でサラサラヘアをキープしているのです。