相手に恋人がいるのに好きになってしまってつらい. . 年の差がありすぎて現実的ではない片想いが辛い. . などそんな片想いで泣くほどつらい時に考えるべきことや対処法についてまとめました。

片想いが泣くほどつらい時、自暴自棄になってはいけません。

生活のリズムが乱れ、暴飲暴食に走ったり、逆に拒食になったり、昼夜が逆転したりと、様々な悪い習慣によって、心も体もボロボロになってしまいます。

お酒やたばこに走ってしまうのは、なおさら良くないでしょう。

片想いが辛いからといって、自分を傷つけるような行為をしてはいけないのです。

1. 衝動買いに走らない

片想いの辛さを紛らわすために、衝動買いに走ってしまうこともよくないです。

つい夜中のTVショッピングに目が向いてしまったり、パソコンやスマホのショッピングサイトをスクロールしてしまったりと、心が満たされず、苦しい時は、そうした衝動に走りがちです。

クレジットカードを濫用したり、借金をしてしまったりと、悪い方向にいけばいくほど、生活どころか人生まで壊れてしまいます。

衝動や欲求を上手くコントロールできなければ、恋も上手くはいきません。

2. 運動をする

片想いで泣くほどつらい時は、不貞寝して鬱鬱しているよりも、体を動かした方が健康的です。

酸素を取り入れるような運動をすると、脳が活性化し、凝り固まった思考が柔軟になります。

片想いで苦しんでいる時は、問題にぶつかり新しい方法や、手段が思い浮かばない状態になっていることが多いのです。

リフレッシュという意味でも運動はとても大切です。

3. 新しい趣味を始める

片想いで泣くほどつらい時こそ、新しい趣味や目標をみつけることも大切です。

叶わないものに縋ることよりも、叶えられる現実的な事物を見出し、行動できることの方が有益です。

悲しみに浸り落ち込むことは、誰しも必要なことです。

しかし、そこにとどまってしまって、人は成長できないのです。

4. 思い切って告白することを考える

片想いで苦しんでいる時は、思い切って告白することも視野に入れましょう。

ずっと思いを抱え込むことはとても苦しいことです。

ですが、失恋の痛みを同じくらい辛いことでしょう。

そのリスクを天秤にかけて、それでも告白したいと思った時は、告白しましょう。

後悔することが一番つらいことなのです。

5. 今の恋を諦めて、新しい恋へと目を向ける

片想いで泣くほどつらい時、その恋が叶いそうにもない時は、諦めることも大切です。

ありもしない可能性や妄想を引きずっていては、どんどん心は疲弊してしまいます。

思い切って、見切りをつけることで、前に進めることの方が多いのです。

他人の気持ちを変えることは難しいですが、自分を変えるチャンスはいくらでもあるのです。

一歩前に進み、新しい恋を見つけることを考えましょう。

まとめ

片想いで泣くほど苦しい時は、思考回路が固まってしまっている時が多いです。

それゆえに、悲しみから抜け出せず、時に自分を傷つけてしまうようなことをしてしまいます。

ですから、新しいことを始めることで、心身ともに健康になることが一番大切なのです。