信じて付き合っていた人が浮気をして、それで捨てられてしまったらショックですよね...！でも、元気を出しましょう！ここでは元気を出す方法を紹介します！

1. 「あんな奴は私にはもったいない！」と考える

そもそも相手は、浮気という人として最低なことをしてあなたを捨てたのです。

あなたはその程度の人には勿体ない！もしかしたら、「先に捨ててやれば良かった！」と思うかもしれませんが、少なくともあなたが捨てられた側であったならあなたには何の非もありません。

あなたには何の問題もないのです！だから、自分に自信を持ちましょう。

あなたは人として正しいことをしたのです。

2. 相手の親に報告する

相手が浮気をして自分を捨てたのであれば、報復をしてやりたい！と思うこともあるでしょう。

もし本当に報復を考えるならば、彼に嫌がらせやストーカーまがいのことをするのではなく、親に報告する、という手段もあります。

もちろん報復はあなたの価値を下げてしまう可能性がありますが、それでもあなた方の関係によっては、黙って泣き寝入りなんて気が治まらない！と思うこともあるでしょう。

3. 共通の友達に報告する

その人との共通の友達はいませんか？

その人に報告する手段もあります。

これは愚痴をこぼすというよりは、相手側の友人に知らせる、という意味があります。

付き合っている人との共通の友達は大切です。

こういう時のためだけではなく、普段からあなたの付き合っている人がどういう人なのか、という評価を客観的に知っておくことは重要だからです。

4. 友達に会う

泣きたい時は、友達と話して聞いてもらうことも大切です。

相手の浮気で捨てられたなんて、親に話したら泣かれそうですが、友達だったらあなたに同情し、一緒に怒ってくれるでしょう。

ただ、人の話をゴシップのように言いふらすような友達を選んではいけません。

あなた自身が笑い者にならないように、誰かに話す場合はしっかり人選をしましょう。

5. 好きなものを食べてよく寝る

人間、お腹が空いている時としっかり寝ていない時はストレスが溜まります。

つらい時ほど、しっかり食べてよく眠りましょう。

自分への励ましと割り切って、例えダイエット中であったとしても、その時くらいは自分を甘やかしましょう。

好きなものを食べ、しっかり寝ることで、翌日の朝は多少元気になっているでしょう。

それを繰り返せば気持ちも癒されます。

6. 自分磨きをする

二度とあんな価値のない奴とは付き合わない！と割り切り、自分磨きに精を出しましょう。

自分の価値を上げて、価値の高い相手をゲットすることが大切です。

自分磨きは常に大切ですが、この悔しい経験をバネにして自分の魅力を向上させましょう！あなたにはもっと良い人が現れます！

7. 映画を見て大泣きする

涙には浄化作用があると言われます。

悲しい時は映画を見て泣くと、その涙で悲しみが薄れるとも言われています。

音楽療法でも、悲しい時は悲しい音楽を聴いて自分を更に落ち込ませ、そこから気持ちを盛り上げるものです。

そのため、悲しい映画や感動する映画を見て、泣いてみましょう。

ただ捨てられた悲しさで泣くだけでは逆に情けない気持ちになりそうですが、映画を見て泣けば、泣く理由も正当化できます。